Afklaring
- personlige værdier
De fleste af os oplever fra tid til anden at stå over for valg som er svære at træffe og usikkerhed når verden omkring os pludselig er en anden. Det kan være i forhold til job, familie og partner, uddannelse eller måske helbredsmæssigt. Det kan også handle om prioritering af job i forhold til familieliv eller hvordan man skal agere i personlige relationer.
Er du ufrivilligt jobløs, går på pension eller på vej ind i et nyt job?
Arbejdet fylder meget i de fleste menneskers liv, og en ændring i både den ene og den anden retning påvirker os.
Hvis omstændighederne tvinger dig til at opsige din stilling, eller du er blevet fyret, skaber det helt naturligt usikkerhed, sorg, vrede, afmagt og forvirring, uanset hvad årsagen har været. Det samme kan gøre sig gældende hvis du skal på pension eller efterløn, selvom det også kan være forbundet med glæde over den frihed du opnår.
Uanset hvad din situation er, bliver du mentalt belastet, og kroppen kommer i en form for stresstilstand.
Jobskifte
Også frivilligt jobskifte kan give en følelse af usikkerhed, for vi ved jo aldrig helt hvad vi går ind til. Er chefen så flink som han gav indtryk af til samtalen? Hvordan er de nye kollegaer? Er opgaverne mere komplicerede end de er blevet beskrevet? Og så skal du lære en masse nye mennesker at kende.
Hvad ligger du søvnløs over når jobsituationen bliver en anden? Måske giver det mening at tale situationen igennem med en professionel udenforstående. Jeg tilbyder hjælp til at komme videre i (arbejds-)livet. Sammen kan vi arbejde med de følelser du er ramt af, og jeg kan hjælpe dig med at finde en retning og lægge en strategi der er i overensstemmelse med dine værdier og den du er som person.
Udforsk dine værdier
Dine mål skal sættes og dine beslutninger tages i forhold til dine personlige værdier og din samlede livssituation. Jeg ser det ikke som mit job at give gode råd ud fra den person jeg er; det kan du ikke bruge til noget. Jeg kan derimod hjælpe dig med at finde frem til dine egne værdier, så du på den baggrund kan komme videre i den rigtige retning.
Jeg har forskellige værktøjer der kan hjælpe med at afdække værdier og de følelser der er forbundne med værdierne, men til en start kan du selv prøve at overveje vigtigheden af forskellige livsområder - og hvor meget plads de enkelte områder reelt har i netop dit liv.
Hvordan du rammer plet
Mange af os har svært ved at sætte realistiske mål for vores tilværelse og at følge en klar strategi for hvordan vi når dertil hvor vi gerne vil. Ofte hænger de handlinger man planlægger, ikke tilstrækkelig klart sammen med målet, og det kan være svært at se hvad der er mål og hvad der er middel.
Hvis du eksempelvis har svært ved at komme overens med et familiemedlem, kan du vælge at være eftergivende, eller stå ved den du er. Hvis der er en konflikt mellem dit arbejds- og dit privatliv, må du vælge mellem karriere og kærlighed. Hvad hænger bedst sammen med dine personlige værdier?
Hænger dine værdier, mål og strategier sammen? Ellers kan vi sammen definere dine mål mere klart og sikre at den strategi du sætter for at nå derhen også hænger sammen med dine værdier.
Kom i gang med din forandring ved at kontakte mig.